来院時の症状
ここ1週間でさらに強くなった 状態で来院
1年ほど前から腰の痛みを感じるようになり、 良くなったり悪くなったりを繰り返していました。
特に来院前の 1週間は腰の痛みが強くなり、日常生活でもつらさを感じる状態 になっていました。
痛みが強くなったため、来院の5日前に整形外科を受診されています。
※プライバシー保護のため、人物写真はAI生成によるイメージです。
検査・原因分析
全身の筋肉バランスまで確認
検査の結果、腰が反った 「反り腰」の姿勢が強く出ている状態 でした。
腰の筋肉だけではなく、 背中から首にかけての筋肉まで常に緊張しており、 身体全体に余計な力が入りやすくなっていました。
ご本人も 「体が硬い」 と自覚されており、 前かがみになっても床に手がつかないほど柔軟性が低下していました。
※施術イメージ（AI生成）
施術プラン
反り腰をつくっている原因から整える
今回は、痛みを感じている腰だけを施術するのではなく、 腰が反ってしまう姿勢そのものをつくっている原因 にアプローチする方針としました。
検査で確認した骨盤・股関節・太もも・大腰筋などの状態をもとに、 腰へ負担が集中しにくい身体のバランスを目指して施術を組み立てました。
※施術イメージ（AI生成）
今回受けた「本気の整体」の施術内容・考え方はこちら
本気の整体について詳しく見る
施術経過
腰痛を気にせず動ける状態へ
初回から身体の変化を確認しながら、 大腰筋・わき腹・姿勢など、その時点で残っている負担へ段階的にアプローチしました。
01 1回目 立ち上がり動作の改善を実感
腰の動きを確認した結果、 慢性腰痛の主な原因のひとつと考えられた 大腰筋 を中心に施術しました。
腰の重さも軽減
一方で、腰を反らす動きにはまだ痛みが残っていました。
02 2回目 朝の痛みと反らす動きが楽に
腰を反らす動作で負担となっていた、 わき腹の筋肉 を中心に施術しました。
03 3〜5回目 日常生活での不安がほぼ消失
朝の起き上がりも問題なし
痛みへの施術だけではなく、 再発しにくい身体をつくる段階へ移行しました。
腰だけを見るのではなく、 上半身を含めた姿勢バランスを整えながら、 反り腰の根本的な改善 を進めました。
07 7〜8回目 再発しにくい身体へ
痛みが落ち着いた後は、 再発防止と身体全体のバランス維持を目的とした段階へ移行しました。
運動はランニングから再開する予定で、 腰痛への不安から控えていた ゴルフの練習も再開 しています。
最終的にはメンテナンス施術から通院卒業へ移行し、 腰痛を気にせず日常生活や運動を続けられる状態を目指しています。
腰痛などのお悩みで施術を受けた他の患者さまのGoogleクチコミ
今回ご紹介した40代男性とは別に、
あおぞら整骨院で腰痛や身体の痛みに対する施術を受けた患者さまからも
Googleクチコミをいただいています。
実際に投稿されたご感想をご紹介します。
長時間のドライブのせいか腰回りが痛くなり、 加えて膝の内側までも痛くなり来院しました。
2週間後に登山をする予定であることを伝え、 先生に頑張っていただきました。
登山当日は万が一に備えて痛み止めの薬を持っていきましたが、 使うこともなく無事に下山することができました。
久しぶりの登山で筋肉痛もあり、 また腰回りも痛くなったので、 しばらくお世話になろうと思っています。 よろしくお願いします。
また今さらの投稿ですが、 半年前にも足首を捻挫した際も、 施術に加えテーピングの仕方などを教えてもらい 登山ができたのでとても感謝しています。
10年程前から度々利用させていただいています。
今回は腰の痛みで立つ、座る、動く等 全ての動作が困難な程の症状でしたが、 こちらでの1回の治療で、 まずは歩くのに無理がない程に改善されました。
身体の事で不具合が起こったら、 とりあえずここにたどり着きさえすれば何とかなる というくらいには信頼を寄せていて、 知り合いにも自信を持って勧められる整骨院です。
掲載しているクチコミは、 実際にあおぞら整骨院を利用された患者さまから Googleへ投稿された内容をもとに掲載しています。 施術後の感じ方や経過 には個人差があります。
まとめ
慢性腰痛改善のヒント
腰痛の中には、早めに医療機関での評価が必要となる症状が含まれる場合があります。
このページは、 実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）や、ご本人からいただいたGoogleクチコミ・ご感想などをもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、検査内容、施術内容、施術後の変化やその後の経過など、実際に確認できた内容をもとに構成しています。
患者さまのプライバシーに配慮し、個人が特定されないよう、氏名などの個人情報は掲載せず、一部の表現を整えてご紹介しています。
プライバシー保護のため、患者さまが写る人物写真はAI生成によるイメージを使用しています。また、施術シーンの一部にも、実際の施術内容を分かりやすくお伝えするためのAI生成イメージを使用しています。写真はイメージですが、改善ストーリーの内容は実際の施術記録や患者さまからいただいたご感想などをもとに作成しています。
※身体の状態や痛みの程度、施術による変化、改善までの経過には個人差があります。掲載している症例と同様の変化を保証するものではありません。
執筆者/監修者（柔道整復師/近藤厳悟 元住吉院勤務、臨床経験25年)
更新日2026/2/5
ご希望の院を選んで、予約・ご相談へお進みください
<< 前のページに戻る
この記事をシェアする
