来院時の症状
それでも左のお尻から足の違和感が残っていた
今回ご紹介するのは、約1ヶ月前に ギックリ腰を発症した40代女性 の改善ストーリーです。
発症直後に感じていた腰の強い痛みは時間の経過とともに徐々に落ち着いてきたものの、その後も 左のお尻から足にかけて、なんとも言えない痛みとしびれ が残っていました。
「強い痛みは減ってきたけれど、この違和感はこのまま残ってしまうのではないか」 という不安もあり、身体の状態を確認するため来院されました。
事務職ということもあり、仕事では座って過ごす時間も多くなります。 腰の痛みだけを見るのではなく、現在残っている症状がどこに現れているのか、身体を動かした際にどのような違和感が出るのかを確認しながら、身体の状態をみていくことになりました。
40代・女性 / 事務職
ギックリ腰を発症
徐々に落ち着く
痛み・しびれが残存
このページは、実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）と、ご本人から伺った症状や経過をもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、施術内容、施術後の変化などを確認し、患者さま個人が特定されないよう一部表現を整えて掲載しています。
お尻から足にかけての痛みやしびれが続いている方は、まずはお気軽にご相談ください
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問診・検査
ギックリ腰を発症したのは、来院のおよそ1ヶ月前。
電車を降りる際に立ち上がろうとした瞬間、突然腰に強い痛みが走りました。 当初は 足に力が入らず、立ち上がることもできない状態 となり、整形外科を受診されています。
その後、発症直後の強い腰痛は徐々に落ち着いてきましたが、 左のお尻から足にかけての痛みとしびれ が残っていました。
そこで当院では、腰の痛みだけを見るのではなく、腰椎の動きや症状が現れる動作、左側の腰・お尻周囲の状態まで確認しました。
原因分析
日常の姿勢による負担 にも着目
今回の直接的なきっかけはギックリ腰でしたが、 日常生活を振り返ると、腰やお尻に負担をかけ続ける姿勢のクセがみられました。
特に、仕事や普段の姿勢を確認すると、次のような特徴がありました。
こうした姿勢のクセによって、 腰やお尻まわりに継続的な負担がかかっていた と考えました。
ギックリ腰そのものの強い痛みは徐々に落ち着いていましたが、 腰や骨盤まわりへの負担が残っていたことで、 左のお尻から足にかけての痛みやしびれが続いていたと考えられます。
施術プラン
段階的に身体への負担を減らす 方針へ
検査結果と日常生活での姿勢を踏まえ、 今回は腰だけを施術するのではなく、 腰・お尻・股関節から下肢まで身体の状態を確認しながら施術を進めることにしました。
さらに、症状が約1ヶ月続いていたことで影響を受けていた 下肢の筋肉 にもアプローチしました。
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施術経過
初回施術直後には痛み・しびれが消失。 その後は症状の波を確認しながら、姿勢改善やセルフケア、再発防止まで段階的に施術を進めました。
01 1回目 左右の股関節バランスを調整
初回検査で特徴的だったのが、 症状が出ている 左足とは反対側の股関節に強い硬さ がみられたことでした。
左右の股関節の動きや身体のバランスを確認しながら施術を行いました。
ただし、坐骨神経痛では一度症状が軽くなっても、 再び症状の波が出ることがあります。
そのため、 「ここからが本当の改善ステージ」 とお伝えし、症状の変化を確認しながら継続して施術する方針を共有しました。
02 2回目 強い痛みは消失｜姿勢改善へ
強い痛み自体は落ち着いていましたが、 起床時や長時間の座位など、特定の状況では症状が残っていました。
壁ストレッチも引き続き継続していただきました。
03 3回目 症状が軽い日が3〜4日続くように
まだ症状の波はみられましたが、 症状が軽い状態を保てる期間が徐々に長くなってきました。
04 4回目 股関節の左右差がほぼ解消
初回に目立っていた股関節の左右差もほぼ解消。 症状を抑える段階から、 身体を動かすことと再発を防ぐこと を意識した施術へ移行しました。
05 5回目〜現在 日常生活への支障は全くなし
現在は、症状を一時的に軽くすることではなく、 再び同じ状態を繰り返さないことを重視しています。
今後も身体の状態を確認しながら、 再発防止を目的とした身体づくり を進めていきます。
坐骨神経痛などのお悩みで施術を受けた他の患者さまのGoogleクチコミ
今回ご紹介した40代女性とは別に、
あおぞら整骨院で坐骨神経痛などのお悩みに対する施術を受けた患者さまからも
Googleクチコミをいただいています。
実際に投稿されたご感想をご紹介します。
坐骨神経痛でお世話になりました。 歩く事も座る事もつらく、電話をかけたらすぐに対応して頂きました。
当日は痛みで寝返りも困難でしたが、 2回目の後痛みが消え、 家事も仕事も普段通りに生活出来ました。
「3回で良くなります」って言われましたが、 本当にその通りでした。
帰りに家で出来るストレッチを教えて頂き、 頑張ってみようと思います。
あのひどい痛みから救って頂き、 ありがとうございました。
耳鳴りが発症して辛い思いをしていた時に、 以前より坐骨神経痛と肩凝りであおぞら整骨院へ通院していたので 症状をお話しして鍼治療を施術していただく事にしました。
週2回通い、4回目を終えて帰宅後、 家事をしている時に耳鳴りがしていないことに気付きました。 本当に安堵と感謝の気持ちで一杯でした。 その後は予防のために月1回鍼を施術していただいています。
また、頸椎からの左肩から腕にかけての痛みと痺れのため、 発症時は週2回、痛みが緩和してからは週1回整体を施術していただき 3ヶ月位で痛みと痺れがなくなりました。
先生からの螺旋階段を上るように症状が消失していくと言う言葉が とても励みになりました。 どうもありがとうございました。
掲載しているクチコミは、 実際にあおぞら整骨院を利用された患者さまから Googleへ投稿された内容をもとに掲載しています。 施術後の感じ方や経過には個人差があります。
まとめ
痛みやしびれが続いている方へ
痛みやしびれを我慢し続けるのではなく、 症状が軽いうちから身体の状態を確認しておくこと も大切です。 同じような症状でお悩みの方は、ぜひお近くのあおぞら整骨院までお気軽にお問い合わせください。
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このページは、 実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）や、ご本人からいただいたGoogleクチコミ・ご感想などをもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、検査内容、施術内容、施術後の変化やその後の経過など、実際に確認できた内容をもとに構成しています。
患者さまのプライバシーに配慮し、個人が特定されないよう、氏名などの個人情報は掲載せず、一部の表現を整えてご紹介しています。
プライバシー保護のため、患者さまが写る人物写真はAI生成によるイメージを使用しています。また、施術シーンの一部にも、実際の施術内容を分かりやすくお伝えするためのAI生成イメージを使用しています。写真はイメージですが、改善ストーリーの内容は実際の施術記録や患者さまからいただいたご感想などをもとに作成しています。
※身体の状態や痛みの程度、施術による変化、改善までの経過には個人差があります。掲載している症例と同様の変化を保証するものではありません。
●執筆者/監修者（柔道整復師/近藤厳悟 元住吉院勤務、臨床経験25年)
●更新日2026/2/4
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