一週間以上眠れない状態が続いていました
今回ご紹介するのは、 引っ越しをきっかけに睡眠環境が大きく変わり、 寝つきの悪さや睡眠不足 に悩んでいた40代男性の改善ストーリーです。
新居が線路沿いだったため、 夜になると外から聞こえてくる電車の音が気になり、 なかなか眠りにつけない状態が続いていました。
最初は、 「そのうち新しい環境にも慣れるだろう」 と思っていたものの、 眠れない状態は一週間以上続いていました。
睡眠不足によって身体の疲れも抜けにくくなり、 不安も感じるようになったため、 あおぞら整骨院へ来院されました。
身体の状態を確認したうえで、 今回は 整体と「脳天の鍼」 を組み合わせて施術しました。
施術を受けたその日の夜から眠りやすさに変化を感じられたケースです。
一週間以上眠れない
整体＋脳天の鍼
しっかり眠れた」
このページは、実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）と、施術後にいただいたご感想をもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、施術内容、施術後の変化などを確認し、患者さま個人が特定されないよう一部表現を整えて掲載しています。
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来院時の状態
引っ越しをきっかけに生活環境が大きく変わり、 新居が線路沿いだったことで、 夜になると電車の音が気になるようになりました。
引っ越したばかりの頃は、
と思っていたそうです。
しかし数日経っても寝つきにくい状態は変わりませんでした。
睡眠不足によって身体の疲れも抜けにくくなり、 日中にも疲労感を感じるようになっていました。
さらに、睡眠そのものに対する不安も強くなっていきました。
という不安まで感じるようになり、 睡眠そのものが大きな悩みになっていました。
寝つきにくい状態
疲労感が残る
という不安
問診・検査
今回のケースでは、 「夜中に目が覚める」という睡眠のお悩みだけを見るのではなく、 普段の身体の状態や生活習慣についても詳しく確認しました。
特に肩甲骨周辺の痛みについては、 次のような点も確認しています。
問診・検査では、 夜間に何度も目が覚める状態が続いていることに加え、 肩甲骨周辺にも痛みがあることを確認しました。
肩甲骨周辺についても、 痛みのある場所だけに施術を行うのではなく、 日常生活の中で負担がかかっている要因まで確認しています。
原因分析
今回の患者さまは、 引っ越しによって睡眠環境が大きく変化したことが、 眠れなくなったきっかけの一つと考えられました。
線路沿いという新しい環境で、 これまで気にならなかった電車の音を意識するようになり、 なかなか寝つけない状態が続いていました。
さらに、一度眠れない日が続くことで、 睡眠そのものに対する不安も強くなっていました。
今回のケースでは、単純に 「電車の音がうるさいから眠れない」 と決めつけるのではなく、 複数の要因が重なっている可能性を考えました。
そのため、 「不眠」という症状だけに着目するのではなく、 身体全体の状態をみながら施術を行う ことにしました。
睡眠環境の変化
疲労・緊張
という不安
施術プラン
今回は、身体の緊張や疲労状態を確認しながら 本気の整体を行い、 あわせて「脳天の鍼」を実施しました。
その方の生活背景やお悩み、 身体の状態を確認したうえで、 必要な施術内容を組み立てています。
今回も、睡眠のお悩みだけを見るのではなく、 身体が少しでもリラックスしやすい状態を目指して 施術を行いました。
施術経過
身体の緊張を確認しながら整体を行い、 続けて脳天の鍼を実施しました。
施術中も身体の状態を確認しながら、 その日の状態に合わせて刺激量を調整していきました。
施術直後に 「眠気が急に出た」 といった大きな変化があったわけではありません。
しかし、その日の夜に 睡眠の変化を感じたそうです。
それまで一週間以上、 電車の音が気になり眠れない状態が続いていました。
しかし施術を受けた日の夜は、 それまでよりも眠りにつきやすくなった そうです。
しっかり睡眠を取ることができました
そして翌日、 睡眠について次のようにお話しいただきました。
眠れないこと自体だけでなく、
という不安も続いていたため、 久しぶりに睡眠を取れたことで、 身体だけでなく気持ちの面でも楽になった そうです。
＋脳天の鍼
眠りにつきやすく
しっかり眠れた」
今回ご紹介した
40代男性とは別に、
あおぞら整骨院で鍼施術を受けた患者さまからも
Googleクチコミをいただいています。
実際に投稿されたご感想をご紹介します。
耳鳴りが発症して辛い思いをしていた時に以前より坐骨神経痛と肩凝りであおぞら整骨院へ通院していたので症状をお話しして鍼治療を施術していただく事にしました。週2回通い、4回目を終えて帰宅後、家事をしている時に耳鳴りがしていないことに気付きました。本当に安堵と感謝の気持ちで一杯でした。その後は予防のために月1回鍼を施術していただいています。
また、頸椎からの左肩から腕にかけての痛みと痺れのため発症時は週2回、痛みが緩和してからは週1回整体を施術していただき3ヶ月位で痛みと痺れがなくなりました。先生からの螺旋階段を上るように症状が消失していくと言う言葉がとても励みになりました。どうもありがとうございました。
鍼灸でお世話になっています。
産後から10年以上、不眠や胃腸の重さ、天候不良による頭痛・耳鳴りなど、常に脳が覚醒しているような感覚があり、自律神経の乱れにずっと悩まされていました。マッサージやアロマも一時的な効果しかなく、薬には頼りたくない…と辛かった時に、こちらの「自律神経からくる不眠に」というチラシを見て伺いました。
鍼灸は初めてで緊張したのですが、先生がとても穏やかで、今刺しているツボの効果をわかりやすく教えてくれるので安心できました。施術中に「頭だけで10本刺さってますよ」と聞いて、全然気づかないくらい痛みがなくてビックリしたほどです。
施術当日こそ夜中に目が覚めたものの、体の眠さに意識が引っ張られる感覚があり、2日目からは朝まで一度も起きることなくぐっすり眠れました。深く眠れると、こんなに頭がスッキリして体が軽いんだ！と感動しています。呼吸も深くなり、自分が思っていた以上に体が疲れていたんだなと気づかされました。
通い始めて1ヶ月ほど経ちますが、以前は「よく眠れた日」が1割しかなかったのに、今では7割くらいしっかり眠れるようになっています。体が元気になったおかげで、たまに眠れない日があっても元気にカバーできています。
睡眠の質が上がったことで頭も体も本当に軽くなり、QOLが爆上がりしました！最初は単発のつもりでしたが、今では回数券を購入して定期的にメンテナンスしています。
同じように自律神経や不眠で悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
掲載しているクチコミは、 実際にあおぞら整骨院を利用された患者さまから Googleへ投稿された内容をもとに掲載しています。 施術後の感じ方や経過には個人差があります。
担当者コメント
医療機関への相談を優先したほうがよいケース
夜中に目が覚める状態が続いている場合、 身体への施術だけでなく、 医療機関での確認が必要なケース もあります。
まとめ
睡眠不足による疲労感だけでなく、 睡眠に対する不安も徐々に強くなっていました。
問診では、 症状が始まった時期や生活環境の変化 を確認しました。
さらに身体の緊張や疲労状態も確認したうえで、 今回は 整体＋脳天の鍼 を行いました。
一週間以上眠れない状態
整体＋脳天の鍼
変化を実感
このページは、 実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）や、ご本人からいただいたGoogleクチコミ・ご感想などをもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、検査内容、施術内容、施術後の変化やその後の経過など、実際に確認できた内容をもとに構成しています。
患者さまのプライバシーに配慮し、個人が特定されないよう、氏名などの個人情報は掲載せず、一部の表現を整えてご紹介しています。
プライバシー保護のため、患者さまが写る人物写真はAI生成によるイメージを使用しています。また、施術シーンの一部にも、実際の施術内容を分かりやすくお伝えするためのAI生成イメージを使用しています。写真はイメージですが、改善ストーリーの内容は実際の施術記録や患者さまからいただいたご感想などをもとに作成しています。
※身体の状態や痛みの程度、施術による変化、改善までの経過には個人差があります。掲載している症例と同様の変化を保証するものではありません。
●執筆者/監修者（柔道整復師/近藤厳悟 元住吉院勤務、臨床経験25年)
●更新日2026/9/4
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眠れない状態が続くことで、 身体の疲れだけでなく、
「今日も眠れなかったらどうしよう」
という不安そのものが、 大きな負担になることがあります。
今回の患者さまの場合は、 引っ越しによって睡眠環境が大きく変化し、 線路沿いの電車の音をきっかけに 一週間以上眠りにくい状態 が続いていました。
外から聞こえてくる音そのものを、 施術で変えることはできません。
だからこそ当院では、 「不眠」という症状名だけで施術を決めるのではなく、 症状が始まった背景まで確認する ことを大切にしています。
今回は、 整体と脳天の鍼を組み合わせ、 施術当日の夜から睡眠の変化を感じていただけました。
また、眠れない状態が続いている場合や、 日中の生活に大きく影響している場合には、 医療機関への相談が必要になるケース もあります。
そんな状態が続いている方は、 一度ご相談ください。