朝までぐっすり眠れる日が増えた
今回ご紹介するのは、こうした睡眠のお悩みに加えて、 肩甲骨周辺の痛みも抱えて来院された 50代男性 の改善ストーリーです。
身体の状態を確認しながら施術を継続した結果、 夜中に目が覚める回数が徐々に減り、 朝まで眠れる日が増えていったケース です。
＋朝の疲労感
回数が徐々に減少
眠れる日が増加
夜中に何度も目が覚める、朝までしっかり眠れないなどのお悩みがある方へ
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来院時の状態
来院時は、睡眠時間を確保していても 身体が十分に休まった感覚を得にくい状態 が続いていました。
さらに肩甲骨周辺にも痛みがあり、 寝ている間も身体を楽に休ませにくい状態でした。
休息を取っているはずなのに疲労感が残り、 日中の体調や集中力にも少しずつ影響を感じるようになっていました。
感覚が得にくい
痛みがある
影響を感じる状態
問診・検査
今回のケースでは、 「夜中に目が覚める」という睡眠のお悩みだけを見るのではなく、 普段の身体の状態や生活習慣についても詳しく確認しました。
特に肩甲骨周辺の痛みについては、 次のような点も確認しています。
問診・検査では、 夜間に何度も目が覚める状態が続いていることに加え、 肩甲骨周辺にも痛みがあることを確認しました。
肩甲骨周辺についても、 痛みのある場所だけに施術を行うのではなく、 日常生活の中で負担がかかっている要因まで確認しています。
原因分析
睡眠のお悩みは、 一つの原因だけで起こるとは限りません。
生活リズムや仕事のストレス、寝室環境、 身体の痛み、体調など、 さまざまな要素が関係することがあります。
今回の患者さまについても、 現在の身体の状態と生活背景を一つずつ確認しながら、 睡眠を妨げている可能性のある要因を整理しました。
また、肩甲骨周辺に痛みがあることで、 寝る姿勢が限られたり、 睡眠中に身体が休まりにくくなったりしている可能性も考えました。
施術プラン
鍼刺激が身体へどのように作用するかについては 現在も研究が続けられており、 すべての仕組みが完全に明らかになっているわけではありません。
施術経過
まずは週1回のペースで、 本気の整体Liteと脳天の鍼 を組み合わせながら施術を開始しました。 毎回、その日の睡眠状態や肩甲骨周辺の状態を確認しながら経過をみています。
01 1回目 睡眠と身体の状態を確認しながら施術を開始
来院時は、夜中に何度も目が覚めてしまい、 朝までぐっすり眠れない状態が続いていました。
朝になっても疲労感が残り、 肩甲骨周辺にも痛みがあるなど、 睡眠と身体の両方にお悩みがある状態でした。
睡眠・身体の状態を継続して確認する段階へ
02-03 2〜3回目 夜中に目が覚める回数に変化
週1回の施術を継続し、 毎回その日の睡眠状態や身体の変化を確認しました。
04 4回目 朝まで眠れる日が増えてきた
さらに施術を継続する中で、 夜中に目を覚ます回数が減り、 睡眠の状態にも少しずつ変化がみられるようになりました。
朝の目覚めにも以前との違いを実感
睡眠に対する不安についても、 少しずつ減っていきました。
05 5回目 睡眠と肩甲骨周辺の状態がさらに安定
睡眠については朝まで眠れる日が増え、 肩甲骨周辺の痛みについても大きく軽減していきました。
今回ご紹介した
50代男性とは別に、
あおぞら整骨院で鍼施術を受けた患者さまからも
Googleクチコミをいただいています。
実際に投稿されたご感想をご紹介します。
耳鳴りが発症して辛い思いをしていた時に以前より坐骨神経痛と肩凝りであおぞら整骨院へ通院していたので症状をお話しして鍼治療を施術していただく事にしました。週2回通い、4回目を終えて帰宅後、家事をしている時に耳鳴りがしていないことに気付きました。本当に安堵と感謝の気持ちで一杯でした。その後は予防のために月1回鍼を施術していただいています。
また、頸椎からの左肩から腕にかけての痛みと痺れのため発症時は週2回、痛みが緩和してからは週1回整体を施術していただき3ヶ月位で痛みと痺れがなくなりました。先生からの螺旋階段を上るように症状が消失していくと言う言葉がとても励みになりました。どうもありがとうございました。
鍼灸でお世話になっています。
産後から10年以上、不眠や胃腸の重さ、天候不良による頭痛・耳鳴りなど、常に脳が覚醒しているような感覚があり、自律神経の乱れにずっと悩まされていました。マッサージやアロマも一時的な効果しかなく、薬には頼りたくない…と辛かった時に、こちらの「自律神経からくる不眠に」というチラシを見て伺いました。
鍼灸は初めてで緊張したのですが、先生がとても穏やかで、今刺しているツボの効果をわかりやすく教えてくれるので安心できました。施術中に「頭だけで10本刺さってますよ」と聞いて、全然気づかないくらい痛みがなくてビックリしたほどです。
施術当日こそ夜中に目が覚めたものの、体の眠さに意識が引っ張られる感覚があり、2日目からは朝まで一度も起きることなくぐっすり眠れました。深く眠れると、こんなに頭がスッキリして体が軽いんだ！と感動しています。呼吸も深くなり、自分が思っていた以上に体が疲れていたんだなと気づかされました。
通い始めて1ヶ月ほど経ちますが、以前は「よく眠れた日」が1割しかなかったのに、今では7割くらいしっかり眠れるようになっています。体が元気になったおかげで、たまに眠れない日があっても元気にカバーできています。
睡眠の質が上がったことで頭も体も本当に軽くなり、QOLが爆上がりしました！最初は単発のつもりでしたが、今では回数券を購入して定期的にメンテナンスしています。
同じように自律神経や不眠で悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
掲載しているクチコミは、 実際にあおぞら整骨院を利用された患者さまから Googleへ投稿された内容をもとに掲載しています。 施術後の感じ方や経過には個人差があります。
担当者コメント
こうした状態が続くと、睡眠の時間だけでなく、 翌日の仕事や日常生活にも影響が出てしまうことがあります。
今回の患者さまも、来院時には夜中に何度も目が覚め、 朝になっても疲れが残る状態が続いていました。
また、肩甲骨周辺の痛みもあったため、 睡眠のお悩みだけを見るのではなく、 寝る姿勢や普段の身体の使い方まで確認 しながら施術を進めています。
週1回の施術を続ける中で、 夜中に目が覚める回数が減り、 朝まで眠れる日が増えていきました。 現在は月1回程度のメンテナンスへ移行されています。
睡眠のお悩みにはさまざまな原因が考えられるため、 鍼や整体だけですべてが改善するとは限りません。
医療機関への相談を優先したほうがよいケース
夜中に目が覚める状態が続いている場合、 身体への施術だけでなく、 医療機関での確認が必要なケース もあります。
まとめ
今回ご紹介したのは、 夜中に何度も目が覚め、朝になっても疲れが残る状態が続いていた50代男性 の改善ストーリーです。
来院時には睡眠のお悩みだけでなく、 肩甲骨周辺にも痛みがありました。
そこで、睡眠だけを一つの原因で考えるのではなく、 身体全体の緊張状態や普段の寝る姿勢、 身体の使い方まで確認しました。
本気の整体Liteと脳天の鍼を組み合わせ、 週1回のペースから施術を続けました。
肩甲骨周辺の痛みについても、 寝る姿勢の見直しと施術を組み合わせることで大きく軽減しました。
現在は状態を維持するため、 月1回程度のメンテナンスを続けられています。
このページは、 実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）や、ご本人からいただいたGoogleクチコミ・ご感想などをもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、検査内容、施術内容、施術後の変化やその後の経過など、実際に確認できた内容をもとに構成しています。
患者さまのプライバシーに配慮し、個人が特定されないよう、氏名などの個人情報は掲載せず、一部の表現を整えてご紹介しています。
プライバシー保護のため、患者さまが写る人物写真はAI生成によるイメージを使用しています。また、施術シーンの一部にも、実際の施術内容を分かりやすくお伝えするためのAI生成イメージを使用しています。写真はイメージですが、改善ストーリーの内容は実際の施術記録や患者さまからいただいたご感想などをもとに作成しています。
※身体の状態や痛みの程度、施術による変化、改善までの経過には個人差があります。掲載している症例と同様の変化を保証するものではありません。
●執筆者/監修者（柔道整復師/近藤厳悟 元住吉院勤務、臨床経験25年)
●更新日2026/9/4
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