よく眠れる日が1割→7割に増加
今回ご紹介するのは、産後から長年にわたり不眠に悩まれ、 胃腸の重さや天候が悪い日の頭痛・耳鳴りなど、 複数の身体の不調 も抱えていた30代女性の改善ストーリーです。
マッサージやアロマも試されましたが、 感じられる変化は一時的。 さらに、薬にはできるだけ頼りたくないという思いもありました。
「自律神経からくる不眠に」という当院の案内をご覧になり来院。 鍼施術は今回が初めてでした。
来院時は「よく眠れた」と感じられる日が 10日のうち1日程度でしたが、 脳天の鍼を約1ヶ月継続する中で、10日のうち7日程度はよく眠れる状態 へと変化していきました。
10日のうち1日程度
睡眠の変化を確認
10日のうち7日程度へ
なかなか眠れない、頭が休まらない、朝起きても疲れが残るなどのお悩みがある方へ
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来院時の状態
患者さまが特につらいと感じていたのが、
身体には疲れを感じている。 それなのに、 頭だけが休まらないように感じ、ぐっすり眠れない。
こうした状態が数日や数ヶ月ではなく、 産後から長期間続いていました。
睡眠の問題だけでなく、 胃腸の重さや疲労感、 天候が悪い日に起こる 頭痛や耳鳴り など、日によってさまざまな不調も感じていました。
これまでマッサージやアロマなども試されていましたが、
ということを繰り返していたそうです。
また、薬についても、
という希望があり、 長年のお悩みを抱えながら過ごされていました。
10日のうち1日程度
頭痛・耳鳴り
10年以上
問診・検査
睡眠のお悩みが10年以上続いているからといって、 原因をひとつに決めつけることはできません。
睡眠には、 生活リズム、精神的な負担、身体の状態、環境、ホルモン変化、病気 など、さまざまな要因が関係する可能性があります。
そのため今回も、 「不眠」という症状だけを見るのではなく、 これまでの経過や身体の状態について詳しく確認しました。
その中でも特に特徴的だったのが、 患者さまご本人が感じていた次の感覚でした。
睡眠状態を確認
頭痛・耳鳴りなど
総合的に確認
原因分析
今回のお悩みは産後から始まっていますが、 それだけを理由に不眠の原因を決めつけることはできません。
10年以上という長い期間の中では、 生活環境や身体の状態なども少しずつ変化していきます。
また、今回感じていたのは不眠だけではなく、 複数の身体のお悩みでした。
頭痛
ような感覚
また、今回が初めての鍼施術だったことも、 施術を考えるうえで大切なポイントでした。
決めつけない
総合的に確認
大切に
施術プラン
今回は不眠だけでなく、 疲労感や胃腸の重さ、頭痛、耳鳴りなど複数のお悩みがあったため、 頭部だけを見るのではなく、 身体全体の状態も確認しながら施術を進める ことにしました。
身体全体の状態を確認しながら 本気の整体Basic を行い、あわせて頭部への 脳天の鍼 を実施しました。
今回は患者さまにとって初めての鍼施術だったため、 刺激の感じ方や緊張の程度も確認しながら進めました。
初めての鍼施術ということもあり、 いきなり施術を進めるのではなく、 一つずつ説明しながら行いました。
鍼に対しては、
施術経過
初めての鍼施術だったため、 初回は刺激の感じ方を確認しながら、 一つずつ説明して施術を進めました。
その後も身体の状態や睡眠の変化を確認しながら、 本気の整体Basicと脳天の鍼 を継続しました。
下の 「詳しく見る ＋」 を押すと、それぞれの詳しい経過をご覧いただけます。
初回
初回施術
「頭に10本入っていますよ」と伝えると驚かれました
詳しく見る
閉じる
初めての鍼ということで、 施術開始時には緊張もみられました。
そこで刺激の感じ方を確認しながら、 一つずつ説明して施術を進めました。
とお伝えすると、
と驚かれていました。
患者さまが想像していたよりも刺激を強く感じることなく、 初回の施術を終えることができました。
2日目
初回施術から2日目
朝まで一度も目を覚まさずに眠れました
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施術を受けた当日の夜は、 一度途中で目が覚めたそうです。
ただ、それまでとは少し感覚が異なり、
とお話しされていました。
そして施術から2日目。
翌朝には、
と普段との違いを感じられたそうです。
呼吸についても以前より深く感じ、 「自分が思っていた以上に身体が疲れていたのかもしれない」 と改めて感じたとお話しされていました。
約1ヶ月
約1ヶ月後
よく眠れた日が1割程度から7割程度へ
詳しく見る
閉じる
その後も身体の状態を確認しながら、 脳天の鍼を継続しました。
患者さま自身の感覚としては、 約1ヶ月後には、
もちろん、 毎日必ず眠れるようになったわけではありません。 眠りにくい日が出ることもあります。
今回ご紹介した
30代女性とは別に、
あおぞら整骨院で鍼施術を受けた患者さまからも
Googleクチコミをいただいています。
実際に投稿されたご感想をご紹介します。
耳鳴りが発症して辛い思いをしていた時に以前より坐骨神経痛と肩凝りであおぞら整骨院へ通院していたので症状をお話しして鍼治療を施術していただく事にしました。週2回通い、4回目を終えて帰宅後、家事をしている時に耳鳴りがしていないことに気付きました。本当に安堵と感謝の気持ちで一杯でした。その後は予防のために月1回鍼を施術していただいています。
また、頸椎からの左肩から腕にかけての痛みと痺れのため発症時は週2回、痛みが緩和してからは週1回整体を施術していただき3ヶ月位で痛みと痺れがなくなりました。先生からの螺旋階段を上るように症状が消失していくと言う言葉がとても励みになりました。どうもありがとうございました。
鍼灸でお世話になっています。
産後から10年以上、不眠や胃腸の重さ、天候不良による頭痛・耳鳴りなど、常に脳が覚醒しているような感覚があり、自律神経の乱れにずっと悩まされていました。マッサージやアロマも一時的な効果しかなく、薬には頼りたくない…と辛かった時に、こちらの「自律神経からくる不眠に」というチラシを見て伺いました。
鍼灸は初めてで緊張したのですが、先生がとても穏やかで、今刺しているツボの効果をわかりやすく教えてくれるので安心できました。施術中に「頭だけで10本刺さってますよ」と聞いて、全然気づかないくらい痛みがなくてビックリしたほどです。
施術当日こそ夜中に目が覚めたものの、体の眠さに意識が引っ張られる感覚があり、2日目からは朝まで一度も起きることなくぐっすり眠れました。深く眠れると、こんなに頭がスッキリして体が軽いんだ！と感動しています。呼吸も深くなり、自分が思っていた以上に体が疲れていたんだなと気づかされました。
通い始めて1ヶ月ほど経ちますが、以前は「よく眠れた日」が1割しかなかったのに、今では7割くらいしっかり眠れるようになっています。体が元気になったおかげで、たまに眠れない日があっても元気にカバーできています。
睡眠の質が上がったことで頭も体も本当に軽くなり、QOLが爆上がりしました！最初は単発のつもりでしたが、今では回数券を購入して定期的にメンテナンスしています。
同じように自律神経や不眠で悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいです。
掲載しているクチコミは、 実際にあおぞら整骨院を利用された患者さまから Googleへ投稿された内容をもとに掲載しています。 施術後の感じ方や経過には個人差があります。
担当者コメント
今回特に印象的だったのは、 患者さまご自身から聞かれた睡眠の変化でした。
10年以上続いていたお悩みだったため、
と思ってしまうこともあったのではないかと思います。
また今回は、 鍼灸そのものが初めて でした。
初めて頭に鍼をすると聞けば、 不安を感じるのは自然なことです。
そのため、 施術そのものだけでなく、 患者さまが内容を理解し、 納得したうえで受けられることも大切にしました。
睡眠のお悩みにはさまざまな原因があり、 今回と同じ変化がすべての方に起こるわけではありません。
それでも、次のようなお悩みが続いている方は、 身体の状態を一度確認してみることも選択肢の一つです。
医療機関への相談を優先したほうがよいケース
特に、次のような症状や状態がある場合には、 身体からの重要なサインである可能性も考え、 医療機関への相談を優先してください。
医療機関へ
担当医へ相談
まとめ
今回ご紹介したのは、
来院前は、 「よく眠れた」と感じられる日が 10日のうち1日程度でした。
また今回は初めての鍼施術だったため、 施術する場所や目的を説明しながら、 本気の整体Basicと脳天の鍼 を行いました。
初回施術から2日目には、 朝まで一度も目を覚まさずに眠れた日があり、 その後も身体の状態を確認しながら施術を継続しました。
約1ヶ月後には、 患者さま自身の感覚で、 よく眠れたと感じる日が 10日のうち1日程度から7日程度 へ増えていきました。
さらに、睡眠だけではなく、 日中の身体の感覚にも変化を感じられています。
このページは、 実際にあおぞら整骨院へ来院された患者さまの施術記録（カルテ）や、ご本人からいただいたGoogleクチコミ・ご感想などをもとに作成しています。
来院時のお悩み、身体の状態、検査内容、施術内容、施術後の変化やその後の経過など、実際に確認できた内容をもとに構成しています。
患者さまのプライバシーに配慮し、個人が特定されないよう、氏名などの個人情報は掲載せず、一部の表現を整えてご紹介しています。
プライバシー保護のため、患者さまが写る人物写真はAI生成によるイメージを使用しています。また、施術シーンの一部にも、実際の施術内容を分かりやすくお伝えするためのAI生成イメージを使用しています。写真はイメージですが、改善ストーリーの内容は実際の施術記録や患者さまからいただいたご感想などをもとに作成しています。
※身体の状態や痛みの程度、施術による変化、改善までの経過には個人差があります。掲載している症例と同様の変化を保証するものではありません。
●執筆者/監修者（柔道整復師/近藤厳悟 元住吉院勤務、臨床経験25年)
●更新日2026/9/4
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